आँख फड़कने के घरेलू उपाय
आंखों में सूखापन और थकान, अत्यधिक कॉफी, दवाएं और शराब के अधिक के कारण आई ट्विकलिंग हो सकती है । इससे छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ आसान घरेलू उपचार दिए गए हैं। 1. गर्म पानी का सेंक एक तौलिया या रूमाल लें और इसे गर्म पानी में डुबो दें। इसे निचोड़ने के बाद, गर्मी खत्म होने तक इसे आंखों पर रख दें। प्रक्रिया को दिन में 5-6 बार दोहराएं। 2. केला पोटेशियम की कमी से भी ऐसा होता है। आहार में केला नियमित रूप से लें क्योंकि केले में बड़ी मात्रा में पोटेशियम होता है. 3. कैल्शियम कैल्शियम की कमी भी कारण हो सकता है . इस समस्या से बचने के लिए दूध, दही, पनीर, और संतरे के रस (5) जैसे कैल्शियम को खाने में शामिल करें . 4. ककड़ी आंख की मांसपेशियों को शांत करने के सर्वोत्तम उपचारों में से एक ककड़ी भी है। इसमें सुजन विरोधी गुण होते हैं जो स्वाभाविक रूप से आंख की मांसपेशियों को आराम देते हैं (9)। प्रभावित आंखों पर ठंडा ककड़ी का एक टुकड़ा रखें। इसे तब तक रखें जब तक यह कमरे के तापमान के बराबर न हो जाये. 5. आलू आलू के ठंडा प्रभाव आंखों की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे राहत मिलती ह